Teun, mijn dag van vandaag: Aftakeling............................. the deconstruction.................. Vrijdag 3 februari 2023..............en uiteindelijk wat foto's genomen in het Zwanenwater en een stukje bos wat Wildrijk heet.

Ik heb het gevoel dat ik steeds meer en sneller aftakel.

Ik hou vocht vast, ik heb oedeem in beide onderbenen. Komt het door de nieren of is het toch het hart. Gister had ik een ritmestoornis gedurende een half uur, een vaste hartslag van 140 slagen per minuut. Ik had een extra tbl selokeen genomen, wat mogelijk hielp dus want later was het over.

Maar mijn basis hartslag is in rust vaak ook boven de 100, meestal 120 slagen per minuut.

De laatste maanden heb ik weer 3 niersteenkolieken gehad. Geklooi met hevige pijn en medicijnen tegen de pijn en morfine zetpillen. Mag van geluk spreken dat ik de steentjes uitgeplast heb.

Ik maak fouten die ik daarvoor nooit maakte.
Ik had een aantal dagen terug in de nacht last van restless arm's. ( meeste mensen zijn wel bekend met restless legs, maar restless arm's komen ook voor, maar wel veel minder ).
En wat ik niemand kan toewensen zijn restless arm's. Gek word je ervan !!!

Ik was rond half 12 in de avond gaan slapen, maar merkte meteen dat er wat mis was.
Een bewegingsdrang om je armen te bewegen. En een raar gevoel in je schouders...alsof het van binnen kriebelt. Ik weer uit bed en een oxazepam tbl genomen en een extra slaappil.
Maar helaas... ook dat deed niets. Ik had nog ergens valium liggen... dat ook ingenomen...maar ook dat hielp niet. Ook nog een magnesium tablet genomen. Maar durf niet zo goed meer dat soort dingen te slikken omdat ik niet weer wat het in je lichaam doet als je nieren heel slecht werken.
Ik lezen op mijn ipad wat je er nog meer tegen kon doen. Bewegen...tja... ik wil slapen en bewegen doe ik overdag wel.
Het helpt soms ook als je gaat douchen. Dus ik om 3 uur in de nacht gaan douchen, maar ook dat helpt niet. Gek werd ik ervan. Twee smelttabletten fentanyl genomen. Dat zijn pijnstillers hoor ik u denken....waarom neem je die nu dan ?
Ik heb ooit een studie gelezen dat jeuk/ kriebels.... een eerste vorm van pijn zijn.
Je kan beter pijn hebben dan jeuk of kriebels. Maar helaas, ook de fentanyl tabletten hielpen niet.
Uit wanhoop heb ik een morfine zetpil van 10 mg genomen....en zowaar... ik ben rond 4 uur in slaap gevallen.

Een stukje tekst van een site om uit te leggen wat het is.

https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/192284-rusteloze-armen-syndroom-symptomen-oorzaak-en-behandeling.html

Het schijnt dus vaker voor te komen bij mensen met diabetes en met nierziektes.
Laat ik dat nu alle twee hebben.

Ik zou overdag met Marlon naar het Zwanenwater gaan om korstmossen op de foto te zetten.. meeste gaan nu bloeien.
Ik had om 9 uur afgesproken....en ik heb het toch door laten gaan.
Wel tegen Marlon verteld dat ik pas om 4 uur in slaap gevallen was, dus dat zij mij wakker moest houden tijdens het rijden.
Maar dat ging goed gelukkig. En we hadden voor de 3e keer redelijk weer, terwijl ze regen voorspelden etc. Grappig.
We zijn nog naar Wildrijk geweest, een mooi stukje natuur bij Sint Maartenzee.

In de middag weer naar huis. Ik was wel heel erg moe. Tijdens foto's bekijken zat ik regelmatig te knikkebollen.

Dus denk je... komende nacht zal ik wel goed slapen dus !
NOT !!! Weer dezelfde restless arm's. Weer extra slaappil genomen en mijn laatste tbl valium en 2 tabletten fentanyl. Ik ben deze keer om 2 uur in slaap gevallen.

Gek is dat je overdag geen last hebt. Ik heb overdag een half uurtje kunnen slapen zelfs.
Maar toen de middag vorderde kreeg ik een rare bewegingsdrang.
Als ik op de bank ging zitten kon ik mijn benen niet stilhouden meer. Heel raar.
Ik moest pillen innemen om 14 uur en toen ontdekte ik dat ik maar 1 capsule Tramadol in de vakjes had gedaan van mijn weekdoos aan pillen wat ik uitzet !!
Ik had wel meer buikpijn en meer diarree, maar ik had de link nog niet gelegd.
Toen ik het farmacologisch kompas raadpleegde kwam ik bij een stukje over medicatie afbouwen tegen dat je ontrekkings-verschijnselen kan krijgen en dat is onder andere hyperkinesie !
Een verhoogde drang tot bewegen ! Dat was het dus !!
Ik heb gelijk wat tramadol ingehaald en voelde het in de avond al beter worden.
En die nacht heb ik heerlijk en ongestoord kunnen slapen. Wat een zegen was dat.
Ben de laatste tijd met dingen bezig.. je overlijden regelen, zaken opzeggen die ik zelf al kan doen en een brief maken waar alle verzekeringen en andere abonnementen en belangrijke zaken benoemen en wat ermee te doen als ik overleden ben. En dat is best tijdrovend en soms emotioneel.
Ik denk dat ik daarom ook zo moe was en dan fouten ga maken die ik anders nooit maak.

Want ook met de foto's die ik genomen had in het Zwanenwater en Wildrijk.
Ik had iets van 9000 foto's gemaakt ( in series om 70 foto's bij elkaar te voegen met een programma om veel scherptediepte te krijgen ).
Ik had alles klaar en de foto's bewerkt en ik wilde een paar foto's wissen, maar ik wiste ineens alle foto's van 2023 !!!

Afijn... ik heb nog wel ergens een backup liggen van een deel van de foto's, maar niet de foto's die ik die dag genomen had in het Zwanenwater. Geprobeerd om ze op de SSD terug te krijgen met een programma maar dat lukte niet goed.
Gelukkig had ik nog geen foto's genomen met de camera';s en kon de SD kaartjes gebruiken van de camera''s en dat lukt beter. Maar moet ze wel allemaal weer samenvoegen en bewerken :(

Ook dit is wat mij de 1e keer overkomt in jaren. Soms wel eens een paar foto's per ongeluk wissen, maar niet een hele harde schijf ( SSD ).
Een SSD is veel sneller dan een harde schijf...dus met wissen waren ze al weg voordat ik in kon grijpen.

Ook hier aan merk ik dat het steeds minder gaat ....... Het voelt een beetje zoals Eels zingt:

The Deconstruction.

https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=the+deconstruction#fpstate=ive&vld=cid:7def94ba,vid:59Au8TUVakg

-----------------------------------------

Zwanenwater en Wildrijk maandag 31 januari 2023.

In het voorjaar gaan bepaalde korstmossen weer "bloeien " ( geen bloemen maar sporendozen maken ze ). En we wilde eens gaan kijken bij Wildrijk ( met dank aan Carolien, mijn zus ) of er daar slijmzwammen te vinden zijn.
Wildrijk is een stukje rechthoekig bos, een overblijfsel van een buitenplaats die daar gestaan heeft. In het voorjaar groeien daar stinsenplanten. Het meest wat er dan bloeit is de wilde hyacint, en als ze een beetje tegelijk bloeien geeft het een blauw tapijt van bloemen.

En het Zwanenwater is een voedselarm duingebied waar weer speciale planten voorkomen en in het voorjaar veel korstmossen.
Maar deze keer ( zoals zo vaak gebeurt in de lente ) waren we net even te vroeg, niet alles bloeide.

Ik denk dat er maar weinig mensen zijn die interesse hebben in korstmossen en vinden dat ik maar een saaie/ duffe hobby heb. Terwijl ik het juist machtig interessant vind hoe natuur dit alles heeft laten ontstaan. Als je bedenkt dat de korstmossen de organismen zijn geweest die steen "verteerden " en waardoor er een voedselrijke laag ontstond waardoor planten konden ontstaan en wortelen. Korstmossen zijn een belangrijke schakel geweest in de evolutie !

Wat er nu veel te zien is, is het Rafelig Bekermos. Aan de randen vormen zich apotheciën , dat zijn vruchtlichamen. Daarin zitten de sporen en deze komen vrij als de randen open knappen. Hier zijn nog dunne paarsachtige randen te zien, die straks steeds dikker worden.
In deze vorm heb ik ze nog nooit gezien, maar mijn "natuur " app verteld mij dat dit toch echt Rafelig bekermos is.

Ik ken ze meer in deze vorm. Zijn de randen roze, dan zijn ze nog vers. De wat blauw verkleurende verdikkingen , daar zie je ook barsten in komen en als dat verder gaat dan komen de sporen vrij.

Rafelig Bekermos.

Rendiermos kennen we wel, van de kerststukjes. Dit is zijn neefje....Vals Rendiermos.

Dit is echt Rendiermos. Het bedekt soms hele duinen in het Zwanenwater.

Een dode tak van een berk. Het zit helemaal vol met verschillende korstmossen !
Prachtig om te zien, zoveel soorten op een klein stukje !

Een wat rustigere foto van Rafelig Bekermos. Meestal staan ze met velen bij elkaar.

Kopjes Bekermos. Er zijn best veel bekermossen. Er bestaat zelfs een friestzak bekermos.

Stuifballen vind je ook regelmatig in de duinen. Je hebt ze in verschillende soorten en grootte.

Dit is een Ruwstelige Stuifbal.

Aan dit Ruig Haarmos kon ik zien dat we te vroeg waren. Normaal staan ze hoger al en als je mazzel hebt en er is mist geweest dan hangen overal in het midden van de steeltjes druppels.

Eiken in de duinen krijgen te maken met veel wind en veel zon en droge perioden.
Ze verspreiden hun takken meer horizontaal dan dat ze in de hoogte groeien. Een manier om te overleven denk ik in de duinen.

Hierna zijn we naar Wildrijk gereden, dat is bij Sint Maartenzee. Daar kwamen we al meteen andere soorten tegen, zoals deze Witwollige Dennenzwam.
Een korstzwam dus.

En deze Netpluimjes zaten op een andere stam.

Een stam waar wat witte "elfenbank-achtige leken te groeien, draaide ik om en zag heel wat anders ! Dit had ik nog nooit gezien !! Een hele stam vol met aderige zwammen.
Het blijkt de Viltig Judasoor te zijn !

De onderkant wat dichterbij

Dit is de bovenkant van de Viltige Judasoor. Hij behoort tot de familie van de trilzwammen.
Het lijkt meer op een elfenbankje. Apart dat de onderkant zo anders is dan de bovenkant en dat er meer aanwezig zijn aan de onderkant van de stam, welke dan geen licht zien.

Bij een ander stammetje wat ik omkeerde zat een laag roze-achtige schimmel met hele mooie druppels. Guttatie druppels. Zwammen en planten kunnen teveel aan vocht innemen welke ze ook weer kunnen uitscheiden en dan zie je deze druppels. Je ziet ze vaak bij elfenbanken.